Çocuk Klinik Psikologları, çocuklarda öfke problemleri yönetiminin temelinin duygusal regülasyon becerisini kazandırmaktan geçtiğini; öfke nöbetleri sırasında sakinleşme stratejileri ve doğru ebeveyn tutumunun hayati önem taşıdığını belirtti.
Ebeveynlik sürecinin en zorlu anlarından biri gündemde. Çocuklarda öfke problemleri yönetimi, duygusal regülasyon becerisi ile mümkün.
Öfke Problemleri Yönetimi ve Duygusal Regülasyon
Uzmanlara göre, çocuklarda öfke problemleri yönetimi için öncelikle öfke nöbeti sırasında ebeveynin sakin kalması şarttır. İstanbul Klinik Psikologları, çocuğun öfkesini yargılamadan kabul etmeyi ve duygusal regülasyon becerisini öğretmeyi öneriyor. Nefes egzersizleri gibi sakinleşme stratejileri kullanılmalıdır.
Duygusal regülasyon, çocuğun içsel kontrolünü geliştirir.
Öfke Nöbeti ve Ebeveyn Tutumu
Öfke nöbeti sırasında ebeveyn tutumu nun tutarlı olması gerekiyor. İstanbul‘daki psikologlar, çocuğa fiziksel sınırlar çizmeyi ve öfke bittikten sonra konuşmayı tavsiye etti. Ceza yerine duygusal onaylama ve alternatif davranış önerileri sunulmalıdır.
Çocuklarda öfke problemleri yönetimi, ebeveynin sabırlı rehberliğini gerektirir.
Çocuklarda öfke problemleri yönetimi için duygusal regülasyon ve sakinleşme stratejileri kullanın. Ebeveyn tutumu gündemde. Gündemdeki gelişmeleri takip etmeye devam edin.
